갑자기 코피가 나면 당황하기 마련입니다 여러분은 어떻게 대처하시나요? 고개를 들고 휴지로 틀어막는 분들이 많으실 텐데요. 코피날때 응급처치법 대처 방법과 코피 예방법 10가지에 대해 알아보도록 하겠습니다.
< 글의 순서 >
1. 비강 출혈 자주 나는 원인
2. 코피날때 대처 방법
3. 예방법 10가지
4. 마무리
코피가 자주 나는 이유
대부분 코에서 출혈이 생기면 요새 좀 무리했는지부터 생각하실 겁니다. 그런데 어쩌다 한 번이 아니라 자주 이런 일이 생긴다면 원인을 제대로 알아야만 합니다.
잘못된 생활 습관이나 버릇, 특정 영양소의 부족, 질환 등 다양한 원인이 있다고 하는데요. 아래의 글에서 관련된 정보를 얻으시길 바랍니다.
코피가 자주나는 이유 , 주된 원인은 바로 '이것~'
갑자기 코피가 나서 당황한 적이 누구에게나 몇 번쯤은 있으실 텐데요. 대부분 금방 멎기도 하고 피곤하면 나올 수 있다는 생각에 대수롭지 않게 여기는 이들이 많습니다. 하지만 입원이 필요할
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코피날때 응급처치법
응급처치 방법을 제대로 숙지할 필요가 있는 것이 대부분의 사람들이 위험한 행동을 하기 때문입니다. 코피 멈추는 방법을 잘 알아두시길 바랍니다.
고개 젖히지 말 것
비강에서 출혈이 생기면 고개를 뒤로 젖히는 사람들이 많은데 이는 위험한 행동입니다. 자칫하면 기도를 막을 수 있고 폐에로까지 피가 들어갈 수 있기 때문에 고개를 드는 것이 아니라 숙이는 자세를 취해야 합니다.
탈지면으로 막고 15분간 압박하기
탈지면이나 거즈, 티슈 등을 솜뭉치 모양으로 만들어 콧구멍을 막으세요. 그리고 상체를 약간 앞으로 숙인 상태로 양 콧방울 엄지와 검지 손가락으로 10분 - 15분 정도 압박하세요. 이렇게 하면 대부분 지혈이 되는데 이때 입에 고인 피는 뱉으시면 됩니다.
미간 냉찜질하기
코피날때 응급처치법으로 미간을 찬 수건이나 얼음팩으로 냉찜질하는 것도 지혈에 도움이 됩니다. 이마에서 코 쪽으로 가는 동맥 부분을 차갑게 만들어 혈액을 응고시키는 것인데요. 둑과 같은 역할을 해 피가 더 이상 흘러나오지 않도록 만들어 줍니다.
신속히 병원에 가야 하는 경우
코피날때 대처 방법 중에서도 신속하게 병원으로 가야 하는 경우는 꼭 알아 두어야 합니다.
첫 번째는 15분이 넘도록 지혈이 안 되거나 출혈되는 양이 너무 많은 경우입니다. 이 두 가지 상황은 쇼크의 위험이 있으므로 멈추는 방법을 혼자 고심하지 말고 빨리 병원에 가야 합니다.
두 번째는 일반적인 코피가 아니라 지병에 의해 생긴 후방 비출혈로 의심이 되는 경우입니다. 후방 비출혈은 코의 뒤쪽에서 출혈이 생기는 것인데 출혈되는 양도 아주 많고 지혈되지 않는 경우가 많아 신속히 응급실을 방문해 응급처치를 받아야 합니다.
동맥경화, 고혈압, 혈액응고 장애가 있는 분, 심근경색, 부정맥, 협심증 등 혈액 응고를 방해하는 약 복용 중인 분이 코피가 난다면 이런 위험이 있으니 잘 살펴야 합니다.
코피 예방법 10가지
1. 과로는 금물
과로하지 말고 매일 꾸준한 운동으로 컨디션을 잘 유지하세요.
2. 베개 높이 조절하기
코피 예방법으로 베개 높이도 중요합니다. 취침 시에는 머리가 심장보다 높게 위치할 수 있도록 베개 높이를 조절하는 것이 좋습니다.
3. 촉촉함 유지하기
건조할 때 증상이 악화되기 때문에 물을 충분히 마시고 50-60%의 실내 적정 습도를 맞추도록 신경 써야 합니다.
4. 코 풀 때는 한쪽씩 풀기
코를 풀 때에는 한쪽씩 풀도록 하고 한 번에 세게 풀거나 코를 자주 파는 등의 코 점막을 자극하는 안 좋은 습관은 고쳐야 합니다.
5. 잘 쉬고 잘 자기
충분한 휴식과 숙면은 코피 예방법 중 중요한 하나입니다. 또한 스트레스를 받지 않도록 노력하고 쌓인 스트레스를 바로 풀 수 있는 취미생활을 찾으세요.
6. 영양가 있는 음식 먹기
철분을 포함해 영양가가 골고루 든 음식을 섭취하도록 하세요. 비타민 c는 모세혈관을 튼튼하게 만드는데 도움이 됩니다.
7. 코 자주 만지지 말 것
한번 출혈이 나면 아물면서 작은 충격에도 딱지가 떨어지고 다시 피가 날 수 있습니다. 그렇기 때문에 되도록 코에 충격이 가지 않도록 해야 하고 기본적으로 코를 자주 만지지 말아야 합니다.
8. 무거운 물건 들지 말기
최근 자주 증상을 보였다면 무거운 물건을 드는 동작이나 과격한 운동도 피하는 것이 좋습니다.
9. 기저질환 관리하기 & 금연하기
동맥경화, 고혈압, 심근경색, 부정맥, 협심증 등 원인이 되는 기저질환 관리는 필수입니다. 더불어 금연하기는 중요한 코피 예방법 중 하나라고 할 수 있습니다.
10. 콧속이 건조할 땐 연고 바르기
콧구멍 속이 너무 건조할 때에는 처방받은 연고를 계속 발라 주는 것이 좋습니다. 바세린으로도 효과를 볼 수 있다고 합니다.
마무리
코피날때 응급처치법 - 코피 멈추는 방법에 대해 알아보며 코피 예방법 10가지까지 정리해 보았습니다. 응급 상황에는 제대로 된 응급 처치가 정말 중요합니다. 하여 평소에 이러한 부분에 대한 정보를 잘 숙지해 두시는 것이 좋습니다.
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