반응형 분류 전체보기190 우울증에 좋은 음식 및 증상 , 극복방법 우울증은 마음의 감기로 불리는데, 정신이 유약한 사람으로 비칠 것이 두려워 드러내지 못하고 혼자 해결하려다가 극단적인 선택을 하는 안타까운 경우가 많다. 우울증 환자의 80%가 혼자 해결하려다 병을 키운다고 하는데 도대체 이 병이 무엇인지 알아보고 증상과 극복 방법, 우울증에 좋은 음식까지 알아보자. 글의 순서 1. 우울증이란 2. 증상 3. 원인 4. 극복방법 5. 우울증에 좋은 음식 6. 결론 우울증이란 우울증은 흔하게 발생하는 정신질환으로 지속적인 우울감과 활동력 저하가 대표적인 특징이다. 단순한 우울감과는 다른 문제로, 감정을 조절하는 뇌의 기능에 변화가 생겨 부정적인 감정이 커지는 것이다. 대인관계 문제, 휴학, 성적 저하 등 다양한 문제로 이어질 수 있으며, 심하면 자살이라는 끔찍한 결과에 도.. 2021. 9. 7. 제인구달 박사, 침팬지 대모로 산 나의 삶 "우후 우후 우 후우후 우우우우" 문자로 쓰긴 애매하지만, 그녀가 가르쳐준 침팬지들 간의 '안녕 잘 지냈니?'라는 뜻의 인사말이다. 애써 따라 해 보았지만 도통 침팬지들은 못 알아들을 것 같은 소리만 냈다. 반면 그녀가 시범을 보인 소리는 마치 아름다운 암컷 침팬지의 사랑의 인사처럼 들렸다. 인생을 바쳐 침팬지를 연구하면서 번호표가 아닌 이름을 모두 붙여줄 정도로 애정을 갖고 침팬지와 가족처럼 살아온 그녀가 침팬지 같은 소리를 내는 것은 너무도 당연했다. 제인 구달 (Jane Goodall) 박사는 한국인에게 민감한 개고기 식용 문제에 관해 이렇게 말했다. "미국이나 유럽 사람들은 돼지고기를 먹습니다. 돼지도 개만큼 영리하고 사람의 친구가 되기도 합니다. 개를 먹는 것이 돼지를 먹는 것보다 나쁘다는 윤리.. 2021. 9. 5. 마늘 효능 및 부작용, 보관법, 하루 섭취량 한국인의 음식에서 빼놓을 수 없는 양념인 마늘은 타임지가 선정한 세계 10대 슈퍼푸드다. 그저 좋다 정도로만 알고 있었다면 오늘 제대로 한번 알아보자. 효능 및 부작용은 물론 어떻게 먹어야 효과적일지, 좋은 마늘 선택 방법 등 실생활에서 꼭 알아두어야 할 다양한 정보를 파헤쳐본다. 글의 순서 1. 효능 2. 부작용 3. 효과적으로 먹는 방법 4. 좋은 마늘 선택 방법 5. 적당한 하루 섭취량 6. 보관법 7. 결론 마늘 효능 우리나라는 중국, 인도에 이어 전 세계에서 3번째로 마늘을 많이 생산하고 있는 나라다. 또한 소비량은 압도적으로 높아 전 세계에서 1위를 차지하고 있다. 끼니마다 마늘이 들어간 음식을 먹고 있다고 해도 과언이 아닐 정도로 우리나라 국민에게 참 친숙한 식재료인데, 그 놀라운 효능을 세.. 2021. 9. 4. 피부 건조증에 좋은 음식 총정리 , 원인, 증상 아침저녁으로 서늘해지는 시기가 되면 피부 건조증으로 고생하는 사람이 많다. 윤기 나던 피부 표면이 푸석해지고, 하얗게 각질이 일어나는가 하면 가려움증에 갈라짐까지 생겨 불편함을 호소하는 것이다. 피부 건조증은 왜 생기는지 알아보고, 이 증상에 도움이 되는 음식으로는 무엇이 있는지 알아본다. 글의 순서 1. 피부 건조증 원인 2. 증상 3. 관리방법 4. 피부 건조증에 좋은 음식 5. 결론 1. 피부 건조증 원인 피부 건조증은 피부에 수분이 매우 부족한 상태를 말하며 일어나는 원인은 다양하다. 요즘처럼 기온이 떨어지면서 땀 분비가 줄어듬에 따라 피부의 수분량이 줄어드는 것도 한 원인이 되고, 잦은 목욕과 스트레스도 이러한 증상을 부추긴다. 피부 노화가 이유가 되기도 한다. 피부가 수분을 흡수하는 능력이 떨.. 2021. 8. 30. 이전 1 ··· 41 42 43 44 45 46 47 48 다음
