반응형 건강 , 음식 정보87 우울증에 좋은 음식 및 증상 , 극복방법 우울증은 마음의 감기로 불리는데, 정신이 유약한 사람으로 비칠 것이 두려워 드러내지 못하고 혼자 해결하려다가 극단적인 선택을 하는 안타까운 경우가 많다. 우울증 환자의 80%가 혼자 해결하려다 병을 키운다고 하는데 도대체 이 병이 무엇인지 알아보고 증상과 극복 방법, 우울증에 좋은 음식까지 알아보자. 글의 순서 1. 우울증이란 2. 증상 3. 원인 4. 극복방법 5. 우울증에 좋은 음식 6. 결론 우울증이란 우울증은 흔하게 발생하는 정신질환으로 지속적인 우울감과 활동력 저하가 대표적인 특징이다. 단순한 우울감과는 다른 문제로, 감정을 조절하는 뇌의 기능에 변화가 생겨 부정적인 감정이 커지는 것이다. 대인관계 문제, 휴학, 성적 저하 등 다양한 문제로 이어질 수 있으며, 심하면 자살이라는 끔찍한 결과에 도.. 2021. 9. 7. 마늘 효능 및 부작용, 보관법, 하루 섭취량 한국인의 음식에서 빼놓을 수 없는 양념인 마늘은 타임지가 선정한 세계 10대 슈퍼푸드다. 그저 좋다 정도로만 알고 있었다면 오늘 제대로 한번 알아보자. 효능 및 부작용은 물론 어떻게 먹어야 효과적일지, 좋은 마늘 선택 방법 등 실생활에서 꼭 알아두어야 할 다양한 정보를 파헤쳐본다. 글의 순서 1. 효능 2. 부작용 3. 효과적으로 먹는 방법 4. 좋은 마늘 선택 방법 5. 적당한 하루 섭취량 6. 보관법 7. 결론 마늘 효능 우리나라는 중국, 인도에 이어 전 세계에서 3번째로 마늘을 많이 생산하고 있는 나라다. 또한 소비량은 압도적으로 높아 전 세계에서 1위를 차지하고 있다. 끼니마다 마늘이 들어간 음식을 먹고 있다고 해도 과언이 아닐 정도로 우리나라 국민에게 참 친숙한 식재료인데, 그 놀라운 효능을 세.. 2021. 9. 4. 피부 건조증에 좋은 음식 총정리 , 원인, 증상 아침저녁으로 서늘해지는 시기가 되면 피부 건조증으로 고생하는 사람이 많다. 윤기 나던 피부 표면이 푸석해지고, 하얗게 각질이 일어나는가 하면 가려움증에 갈라짐까지 생겨 불편함을 호소하는 것이다. 피부 건조증은 왜 생기는지 알아보고, 이 증상에 도움이 되는 음식으로는 무엇이 있는지 알아본다. 글의 순서 1. 피부 건조증 원인 2. 증상 3. 관리방법 4. 피부 건조증에 좋은 음식 5. 결론 1. 피부 건조증 원인 피부 건조증은 피부에 수분이 매우 부족한 상태를 말하며 일어나는 원인은 다양하다. 요즘처럼 기온이 떨어지면서 땀 분비가 줄어듬에 따라 피부의 수분량이 줄어드는 것도 한 원인이 되고, 잦은 목욕과 스트레스도 이러한 증상을 부추긴다. 피부 노화가 이유가 되기도 한다. 피부가 수분을 흡수하는 능력이 떨.. 2021. 8. 30. 밀가루 알레르기 증상 및 대처방법 밀가루 알레르기 증상 및 대처방법 지인 중에 알레르기가 심한 사람이 있다. 한 번은 숨쉬기가 어려워져 응급실에 실려간 적도 있었는데, 이렇게 알레르기 증상 중에는 기도가 부어 호흡이 곤란해지는 응급상황도 있다. 세상에 존재하는 맛있는 음식 중에 절반은 밀가루 음식일 것 같은데, 이런 밀가루에 알레르기가 있는 경우라면 어떨까. 밀가루 알레르기에 대해 이모저모를 살펴봐야겠다. 글의 순서 1. 밀 알레르기란 2. 증상 1) 소화기, 피부, 호흡기 2) 아나필락시스 3. 대처방법 1) 밀이 들어가는 음식 2) 밀이 들어가는 생활용품 4. 밀가루 끊기 효과 5. 결론 밀 알레르기란? 밀(밀가루) 알레르기란, 사람의 몸이 밀의 글루텐을 몸에 유해한 것으로 잘못 받아들이면서 생기는 증상이다. 그러면서 그것을 해결하기.. 2021. 8. 28. 이전 1 ··· 17 18 19 20 21 22 다음
