기미 없애는 방법 천연팩 만드는 방법
피부가 아무리 좋아도 잡티나 주근깨가 있으면 그 좋은 피부가 빛을 발하지 못한다. 햇살 따가운 여름철엔 하나 둘 늘어나는 기미 때문에 고민하는 사람들이 많은데 기미 원인 및 없애는 방법에 대해 알아본다. 또한 기미 없애는 팩 만드는 방법도 소개한다.
기미 생기는 이유
기미는 얼굴에 갈색이나 검은색으로 얼룩진 것처럼 보이는 색소침착으로 여러 가지 원인에 의해 생긴다.
주된 기미 원인은 자외선으로, 자외선은 우리 피부의 검은색소인 멜라닌의 생성을 부추긴다. 햇빛이 강해지는 봄부터 여름에 많은 영향을 끼친다.
호르몬 변화도 기미 원인이 된다. 임신을 했을 때나 피임약 복용, 호르몬 치료 등이 해당된다. 이외에도 유전, 위장질환, 간 기능 장애, 내분비 질환, 수면부족, 스트레스도 기미가 생기는 이유가 될 수 있다.
증상
얼굴에 거무스름하게 불규칙한 모양의 색소침착이 생기게 되는데, 뺨이나 광대, 코, 턱처럼 얼굴에서 돌출되어 햇빛을 많이 쐬게 되는 부위에 잘 생기며 통증은 특별히 없다.
우리나라에는 표피에만 색소침착이 일어나는 경우보다 깊은 진피까지 퍼진 경우와 표피와 진피에 함께 있는 경우가 많다.
경과 & 병원 치료
기미를 생기게 한 원인이 사라지면 침착된 색소가 서서히 옅어지거나 없어지기도 하지만 완전히 사라지지 않고 남기도 한다.
잡티나 기미가 사라지지 않거나 빠른 회복이 필요한 경우에는 병원 치료가 필요한데, 피부과에서는 바르는 약, 레이저 치료, 박피술, 비타민 c를 침투시키는 시술 등 다양한 치료 방법이 이루어진다.
기미 없애는 방법
번번이 피부과 치료를 받는 것이 부담이 될 때에는 기미에 좋은 천연팩을 만들어 사용해 보자. 쉽게 따라 할 수 있는 기미 없애는 방법 몇 가지를 소개한다.
1. 쌀겨팩 (미강팩)
미강이라고 불리는 쌀겨는 미백에 탁월한 효과가 있으며 아토피가 있는 사람들에게도 도움이 된다.
쌀겨팩 만드는 방법
- 그릇에 밀가루 1큰술, 미강 2큰술을 넣는다.
- 물을 조금씩 넣어가며 조금 되직한 정도로 만든다.
- 눈 주변을 제외한 얼굴에 골고루 팩을 바른다.
- 30분 정도 후 미지근한 물로 깨끗하게 세안한다.
2. 딸기팩
딸기를 활용해 기미 없애는 팩을 만들 수 있다. 딸기 속 풍부한 비타민 c는 피부를 맑고 희게 한다. 또한 딸기의 풍부한 과일산은 피부 각질을 제거하는데 도움이 된다.
딸기팩 만드는 방법
- 딸기 3알을 숟가락으로 잘게 으깬다.
- 적당량의 밀가루에 으깬 딸기를 넣어 잘 섞는다.
- 얼굴에 펴 바른 후 15분간 둔다. 물로 씻어낸다.
3. 양파포도주팩
기미 없애는 방법으로 양파와 포도주를 활용할 수도 있다. 양파는 미백 효과가 뛰어나 좋은 천연팩 재료가 될 수 있지만 매운맛 성분이 있기 때문에 주의해 사용해야 한다. 민감한 피부에는 사용을 안 하는 것이 좋다.
양파포도주팩 만드는 방법
- 양파 한 개를 잘게 다지거나 강판에 간다.
- 자극을 줄이기 위해 3일 정도 물에 담가 두면 좋다.
- 종이컵 1컵 분량의 화이트 와인에 갈아 놓은 양파를 넣는다.
- 냉장고에 넣어 일주일 정도 둔다.
- 거즈로 내용물을 거른 후 남은 용액을 잡티나 기미가 생긴 부위에만 바른다.
- 30분 후 물로 깨끗하게 씻어낸다.
- 따끔거리는 자극이 있으면 바로 물로 닦아내야 한다.
4. 오이로션
효과도 좋고 구하기도 쉬워 기미 없애는 팩 재료로 오이만 한 게 없다. 오이는 풍부한 비타민 b와 c가 멜라닌 색소를 옅게 만들고 피부를 희게 만드는 미용 효과가 있다. 기미나 주근깨가 있다면 활용해 보자.
오이로션 만드는 방법
- 오이 1개를 껍질을 벗겨 강판에 간다.
- 우유 150ml를 넣고 섞는다.
- 냉장고에 3시간가량 넣어둔다.
- 거즈로 내용물을 거르고 남은 것을 용기에 담는다.
- 세안 후 오이로션을 적당히 바른다.
- 냉장고에 보관하면서 열흘간 사용한다.
5. 오이꼭지팩 만들기
기미 없애는 방법으로 오이는 다양하게 활용할 수 있다. 요리를 하고 남은 오이꼭지 한두 개를 얼굴에 문질러 주는 방법도 좋다. 아침 세안 직후나 잠자리에 들기 전 꾸준히 하면 기미가 점점 옅어지는 효과를 볼 수 있다.
6. 레몬우유팩
레몬 우유팩 만들기 방법
- 우유 2큰술에 레몬즙 1큰술을 섞는다.
- 손끝으로 얼굴에 펴 바른 다음 10분 정도 둔다.
- 차가운 물로 깨끗하게 씻어낸다.
7. 꿀 세안
기미 제거 방법으로 꿀을 이용하는 방법도 추천한다. 꿀은 피부를 매끄럽게 하고 탄력을 좋게 만드는 효과가 있다.
꿀세안 방법
- 평소 사용하는 세정제에 꿀 1 티스푼을 섞어 사용하면 된다.
- 얼굴 중심에서 시작해 바깥쪽으로 부드럽게 마사지한 후 세안한다.
- 미지근한 물로 깨끗하게 씻어낸다.
- 세정제로 먼저 세안한 후 꿀로 마사지해도 괜찮다.
8. 오렌지팩
비타민 c가 풍부한 오렌지는 잡티와 기미 없애는 천연팩으로 활용하기 좋은 재료다.
오렌지팩 만드는 방법
- 오렌지를 간다.
- 약간의 요구르트에 해초가루 2분의 1큰술을 섞은 후 갈아 놓은 오렌지 즙 2큰술을 잘 섞는다.
- 얼굴에 거즈를 엎고 팩을 바른다.
- 15분 지난 후 찬물로 씻어낸다.
9. 요거트 마사지
요거트의 유화된 지방분은 잡티나 주근깨. 기미 증상을 완화하고 예방한다.
요거트 마사지 방법
- 요거트 2큰술, 올리브 오일 1큰술을 잘 섞는다.
- 얼굴 전체에 바르고 손가락 끝으로 마사지한 후 미지근한 물로 씻는다.
기미 잡티 예방법
외출 30분 전 자외선 차단제 바르기 - 얼굴뿐 아니라 목, 손등, 팔 등 노출되는 곳에 꼼꼼하게 바른다. 외출 시 3시간 간격으로 선크림을 바르고 흐린 날에도 바르는 것이 좋다. 겨울철 스키장 방문 시에도 잊지 말아야 한다.
햇빛 강한 시간대 야외 활동 피하기 - 오전 10시에서 오후 2시 사이는 야외 활동을 피해야 한다.
챙 넓은 모자, 양산, 선글라스 이용하기 - 자외선을 최대한 막을 수 있는 보호장구를 착용하자.
스트레스 피하기 - 스트레스를 과하게 받으면 호르몬 분비 조절 기능에 변화가 생기면서 멜라닌 세포의 활동이 증가한다.
비타민 c와 e가 풍부한 음식 섭취하기 - 비타민 영양제 복용도 중요한 기미 제거하는 방법이 된다. 또한 비타민이 많은 음식을 자주 먹는 것도 도움이 된다. 비타민 많은 음식으로는 당근, 키위, 레몬, 시금치, 토마토 등이 있다.
마무리
기미 없애는 방법 및 기미 제거 천연팩 만드는 방법을 알아보았다. 홈케어는 피부과에서 시술을 받는 것처럼 극적인 효과는 없지만 꾸준히 하면서 관리해 나갈 수 있다는 장점이 있다.
병원 치료가 꼭 필요한 경우에는 당연히 의학적인 도움을 받고, 그게 아닌 경우에는 홈케어를 통해 맑고 깨끗한 피부를 지키는 것이 좋겠다. 다만 위생적인 면에서 철저히 해야 하고 피부 트러블이 나지 않도록 조심히 시도하도록 하자.
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