일교차가 커지면서 감기나 급성기관지염에 걸리는 사람이 많아졌는데요. 저도 기침으로 심하게 고생했던 적이 있습니다. 오늘은 급성 기관지염 증상 및 원인, 치료 기간과 방법, 도움이 되는 음식, 빨리 낫는 법을 알아보고 급성 기관지염 자연치유 가능성까지 꼼꼼하게 알아볼게요.
♬ 글의 순서
1. 증상 및 원인
2. 치료 방법, 기간
3. 합병증, 자연치유 가능성
4. 급성 기관지염 빨리 낫는법 - 생활습관, 음식
5. 마무리
급성 기관지염 증상
기관지는 폐와 이어진 작은 관으로 공기를 통과시키는 역할을 하는데, 바로 이곳에 염증이 생긴 것을 기관지염이라 합니다. 대표적인 급성 기관지염 증상은 기침으로, 가래, 숨 가쁨, 쌕쌕거림, 흉부 불편감, 발열, 인후통, 콧물, 코막힘, 근육통, 오한, 피로, 호흡곤란 등이 나타날 수 있습니다.
초기에는 객담이 없는 마른기침이 나오다가 농과 점액이 섞인 객담이 나오면서 기침이 차차 줄어든다는 특징이 있습니다.
이 질환은 감기와 혼동될 수 있는데요. 급성 기관지염 증상은 감기보다 오래 지속되고 이후에 천식의 원인이 될 수 있으며 폐렴 등과 같은 합병증이 나타날 수 있어서 주의를 해야 합니다.
급성 기관지염과 감기 차이점은 바이러스 감염 부위가 다른 것을 들 수 있는데, 급성기관지염은 기관지가 위치한 하부호흡계, 감기는 코, 인후두, 부비동 등의 상부호흡계에 염증이 생긴 것입니다.
원인
주로 바이러스나 세균에 의해 나타나지만 자극적인 물질이나 환경 때문에 유발될 수도 있습니다. 미세먼지, 흡연, 환절기 급격한 기온차, 스트레스, 알레르기, 유전 등도 원인이 됩니다.
대부분 바이러스에 의한 감염이기 때문에 전염되지 않도록 주의해야 합니다. 호흡기나 손으로부터 전염될 수 있습니다. 과거에 폐결핵을 겪었던 사람, 성형수술을 받은 사람, 유아, 노인 등은 쉽게 전염될 수 있기 때문에 특히 더 주의를 해야 합니다.
급성 기관지염 치료 방법 및 치료 기간
대부분 바이러스성으로 항생제 치료와는 무관합니다. 감염 원인이 박테리아라는 것이 확실한 경우에는 항생제 처방이 이루어지기도 하는데요. 세균성 감염이라 하더라도 항생제 치료가 필수적인 것은 아닙니다.
급성 기관지염 증상으로 쌕쌕거림이 지속된다면 기관지 확장제가 사용되기도 하고 경우에 따라 기침약과 가래 약이 처방됩니다. 다만 가래 약과 기침약은 어린아이들에게는 권장되지 않는다고 합니다.
감기에 비해 치료 기간이 약간 긴데, 평균적으로 급성 기관지염 치료 기간은 3주 이내로 보면 됩니다.
합병증
심각한 합병증을 유발하지는 않지만 인플루엔자 등의 기관지염 유발 가능성이 있는 감염의 경우 폐렴으로 진행될 수 있습니다. 특히 어린 아이나 고령 어르신, 면역력이 약한 사람들은 조기 치료가 미흡하면 모세기관지염이 진행되어 폐렴으로 이어질 수 있어서 주의가 필요합니다.
주된 만성 기관지염 원인이 흡연인 만큼 담배 그리고 미세먼지 등은 기본적으로 피해야만 합니다.
급성 기관지염 자연치유 가능할까?
네. 가능합니다. 대부분 잘 쉬고 영양균형 잡힌 식사와 충분한 수분 섭취에 신경 쓰면 자연 치유가 됩니다.
기관지염 빨리 낫는 방법 14가지
- 병원 치료받고 의사 처방 잘 따르기
- 금연하기
- 미세먼지 피하고 공기질 안 좋은 날 마스크 쓰기
- 공기청정기, 환기 등으로 실내 공기질 좋게 유지하기
- 실내 적정 습도 50에서 60% 유지하기
- 자주 청소하여 주변 환경 청결하게 하기
- 알레르기 있는 사람은 알레르기 유발 물질 피하기
- 옷 따뜻하게 입기, 쌀쌀한 날 체온 유지하기
- 꾸준한 운동으로 건강한 기관지를 만들고 호흡 기능 단련하기
- 요가, 복식호흡 등 호흡 훈련하기
- 영양 골고루 섭취하는 건강 습관 갖기
- 무리하지 말고 충분한 휴식 취하기, 숙면하기
- 스트레스 담아두지 말고 풀어 버리기
- 기관지염에 좋은 음식 즐기기
도움이 되는 식품
빨리 나으려면 기관지염에 좋은 음식을 자주 섭취하세요. 파프리카, 브로콜리, 오렌지, 딸기, 키위와 같이 비타민 c가 풍부한 채소와 과일을 챙겨 드시는 것이 좋습니다. 또한 생강, 마늘, 녹차와 같은 항염증 효과가 있는 음식이나 차, 호두, 아마씨, 연어 등의 오메가 3 지방산이 많이 함유된 음식이 도움이 됩니다.
보통 기관지가 안 좋거나 목감기에 걸렸을 때 배, 유자차, 도라지 등을 많이 드시는데요. 이러한 음식들을 호전될 때까지 꾸준히 섭취하면 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다.
마무리
급성기관지염 증상, 치료 기간과 방법, 증상과 원인, 빨리 낫는 법, 자연치유 가능성에 대해서 알아보았습니다. 대부분 큰 합병증 없이 자연치유가 가능하지만 면역력이 약한 사람이나 노인, 유아들은 폐렴과 같은 합병증이 따를 수도 있기 때문에 더 조심해야만 합니다.
특히 일교차가 큰 늦가을에 어르신들이 폐렴이 악화되어 돌아가시는 경우도 주변에서 자주 보입니다. 환절기에는 가족분들이 각별히 더 잘 챙겨 드리는 것이 좋겠습니다.
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