반응형 건강 , 음식 정보135 화병 증상, 치료법, 여성 갱년기 증상과의 차이점 내 마음이 내 뜻대로 조절이 안 되는 것만큼 힘든 것도 없다. 좋게 생각하자 맘먹어놓고도, 얼굴은 이미 울그락 푸르락하고 머리에는 스팀이 돌고 있으니 말이다. 화병을 미국에서는 hwa-byung으로 표기, 한국 문화와 관련된 특유한 정신질환으로 받아들이고 있다고 하는데, 오늘은 화병 증상 치료법, 여성 갱년기 증상과의 차이점에 대해서 정리해본다. 글의 순서 1. 화병이란 2. 증상 3. 원인 4. 자가진단 5. 위험성 6 여성 갱년기 증상과의 차이점 7. 다스리는 법 (치료법) 8. 결론 화병이란? 화병은 한스런 일이나 억울한 일을 당하면서 쌓인 화와 울분을 풀지 못하고 억제하면서 생긴 몸과 마음의 병을 말한다. '울화병'이라고도 하는데 신경을 너무 쓰고 풀지 못한 나머지 제대로 순환되지 못하고 기가 울.. 2021. 8. 23. 노화 방지 영양소와 음식은? 백세시대라고 하지만 꽃 같은 청춘을 보내고 꼭짓점을 지나 하향 곡선에 탑승하고 나면, 감정적으로 서글픔을 느끼기도 전에 노화로 인한 몸의 여러 가지 변화에 당황하기 마련이다. 어쩔 수 없이 누구나 거쳐가는 과정임에는 분명하지만 노력하면 남보다 훨씬 더디게 갈 수 있는 것도 확실하다. 그러기 위해선 노화에 대해 잘 아는 것이 우선이다. 사람이 늙는 이유와 예방하는 방법, 그리고 노년에 꼭 필요한 영양소와 챙겨 먹으면 좋은 음식들까지... 골고루 알아보려고 한다. 글의 순서 1. 노화란 (나이, 특징, 증상) 2. 늙는 이유 3. 항노화 방법 4. 꼭 필요한 영양소 5. 도움이 되는 음식 7가지 (피부 노화) 6. 결론 1. 노화란 무엇일까? 간단히 말하면 사람이 태어나 어느 선까지 성장한 이후, 점차 나이.. 2021. 8. 19. 올리브 오일 효능 및 보관법 콩기름, 옥수수기름에 익숙해져 있는 한국인들에게 올리브유가 그저 피부미용에 좋은 재료로만 여겨지던 게 아주 먼 얘기는 아닙니다. 차츰 혈액순환 관련 질병의 예방과 치료에 대한 탁월한 효능이 알려지면서, 언젠가부터 올리브유는 콜레스테롤 섭취가 많은 현대인들에게 사랑을 듬뿍 받는 식품이 되었지요. 건강에 좋은 기름으로 알려져 전 세계인에게 사랑받고 있는 올리브 오일이 성경에도 나온다는 것 알고 계셨나요? 고대시대부터 사람에게 어떤 의미였는지 간략히 소개해 드리고, 효능 및 보관법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 글의 순서 1. 성경에 등장하는 올리브 오일 2. 고대부터 이어진 역사 3. 최고령자가 밝힌 장수의 비결 4. 효능 5. 구입 요령 6. 보관법 7. 결론 성경에 등장하는 올리브 오일 성경에는 올리브 .. 2021. 8. 18. 변비에 좋은 음식 및 원인, 증상 생리현상으로 인한 고통은 생활에 큰 지장을 준다. 특히 배변의 어려움이 큰 경우는 몸의 전반적인 컨디션도 다운시킬 뿐 아니라 대인관계에도 지장이 생겨 생활의 질 자체를 떨어뜨린다. 누구에게도 쉽게 터놓고 말하기 어려운 속사정을 속시원히 비워낼 수 있는 방법, 변비에 좋은 음식 및 원인, 증상 등을 생각해보려 한다. 글의 순서 1. 변비란 무엇일까? 2. 원인 3. 증상 4. 예방 및 식사방법 팁 5. 도움이 되는 음식 6. 맺음글 변비란 무엇일까? 배변 횟수가 3-4일에 한번 미만인 경우를 가리킨다. 정상 횟수는 하루에 1-2회인데, 변이 그만큼 몸속에서 굳는 것이다 보니 배변 자체가 고통스러울 수밖에 없다. 또한 장에서 발생한 유독물질은 우리 몸속에 질병을 유발하게 된다. 전체 인구의 5-20%가 이러.. 2021. 8. 15. 이전 1 ··· 30 31 32 33 34 다음
