잇몸 내려앉음 치료, 원인 잇몸 올라감 퇴축 예방법
잇몸이 예전에 비해 길어 보여 걱정이신가요. 잇몸이 내려앉아 치아뿌리가 드러나게 되면 미관상 문제뿐 아니라 시린 증상과 통증이 동반될 수 있습니다. 오늘은 잇몸 내려앉음 치료 방법과 원인, 예방법에 대해 알아볼게요.
잇몸 퇴축이란?
잇몸 내려앉음(의학용어로는 치은 퇴축)은 잇몸이 아래로 내려가면서 치아 뿌리(치근)가 노출되는 현상입니다. 단순히 미용상의 문제로 여기는 분들이 많은데, 방치하면 피가 나거나 시린 증상이 생기는 것은 물론, 심하면 이가 흔들려 발치할 수도 있기 때문에 조기 치료가 중요합니다.
잇몸 내려앉음 원인
1. 치주 질환
가장 흔한 잇몸 내려앉음 원인으로 꼽히는 것이 바로 치주 질환입니다. 치주질환은 잇몸과 치아를 지탱하는 뼈에까지 영향을 미쳐 잇몸을 내려앉게 만듭니다. 윗니는 올라간다고 표현할 수 있겠죠. 치주질환이 원인인 경우에는 회복이 쉽지 않다고 하니 예방이 정말 중요합니다.
2. 잘못된 칫솔질 습관
"열심히 닦으면 닦을수록 좋다"는 생각으로 강한 칫솔모로 너무 세게 문질러 닦아서 잇몸이 올라가거나 내려앉는 사람이 참 많습니다.
특히 옆으로 문지르는 칫솔질은 잇몸에 직접적인 손상을 줄 수 있기 때문에 하지 말아야 합니다. 체질적으로 잇몸이 얇고 뼈가 약한 사람은 더욱 주의해야 합니다.
3. 부정교합과 치아 배열 이상
치아가 정상적인 위치를 벗어나 있으면, 특히 앞쪽으로 돌출된 경우 해당 부위의 잇몸 손상이 생길 위험이 높아집니다. 이런 경우는 다행히도 교정치료로 개선될 수 있습니다.
4. 이갈이와 악물기
스트레스로 인한 이 악물기나 수면 중의 이갈이도 잇몸 내려앉음 원인 중 하나 입니 다. 치아에 과도한 힘이 가해지면서 잇몸까지 영향을 받게 되죠.
5. 자연스러운 노화
나이가 들면서 자연스럽게 발생할 수 있는 현상이기도 합니다. 하지만 적절한 관리로 진행 속도를 늦출 수 있다고 하니 꾸준히 살피고 관리하시는 것이 좋습니다.
6. 흡연
잦은 흡연은 플라그를 더 많이 만들어 잇몸질환의 위험을 높입니다. 결과적으로 퇴축 원인이 될 수 있습니다.
잇몸 내려앉음 자연치유 가능?
안타깝게도 한번 내려앉은 잇몸의 자연적인 회복은 사실상 어렵다고 합니다. 그래서 더 이상 내려가지 않게 하는 것이 최선의 관리방법이라고 봐야 하는데요. 방치하면 점점 더 나빠지기 때문에 증상이 생겼다면 시간을 허비하지 말고 적절한 치과 치료를 서둘러 받는 것이 현명한 방법입니다.
잇몸 내려앉음 치료 방법
치료방법은 증상의 정도와 원인에 따라 달라집니다. 초기에는 올바른 칫솔질 방법 교육, 정기적인 스케일링, 잇몸치료로 관리가 가능합니다. 하지만 치아 뿌리가 4mm 이상 노출되면 잇몸 이식 수술이 필요할 수 있습니다.
잇몸 이식술은 입천장의 건강한 잇몸 조직을 떼어내 내려앉은 부위에 이식하는 수술입니다. 수술 부위는 혓바닥으로 건드리는 등의 자극을 주어서는 안 되며 수술 부위는 2주 정도 양치를 피하고 소독용 가글로 관리해야 합니다.
잇몸 퇴축 예방법
올바른 칫솔질 방법 준수
- 부드러운 모의 칫솔 사용
- 45도 각도로 잇몸과 치아 경계부위를 닦기
- 과도한 힘을 주지 않기
- 하루 1회 이상 치실, 치간칫솔 활용하기
- 워터픽 등 보조도구 활용
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정기적인 치과 검진받기
- 6개월마다 검진받기
- 초기 치주질환 발견과 치료
- 스케일링으로 치석 관리하기
- 잇몸상태 점검받기
- 교합 상태 점검
생활 관리
- 스트레스 관리로 이갈이 예방 - 필요한 경우 나이트가드 이갈이 방지 마우스피스 착용
- 자극적인 음식 피하기
- 금연하기
마무리
잇몸 내려앉음 예방치료법, 원인 등에 대해 알아보았습니다. 전문가분들은 퇴축이 한번 발생하면 자연 회복이 어렵기 때문에 예방이 정말 중요하다고 말합니다. 특히 체질적으로 취약한 분들은 더욱 세심한 관리가 필요한데요. 정기적인 치과 방문과 올바른 구강 관리 습관으로 건강을 유지하시기 바랍니다.
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