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약과 함께 먹으면 안되는 음식 (고혈압, 변비, 피임약 등) 약과 상극인 음식이 있다는 사실을 알고 계신가요? 건강을 위해 챙겨 먹는 약을 무심결에 궁합이 안 맞는 음식과 같이 먹을 경우 부작용이 생길 수 있어서 주의가 필요합니다. 오늘은 약과 함께 먹으면 안되는 음식 종류에 대해서 정리해 보겠습니다. 약과 함께 먹으면 안되는 음식 9가지 1. 고혈압 약 - 바나나 주의 고혈압 약에는 칼륨 배출을 방해하는 ARB라는 성분이 들어 있습니다. 그래서 바나나, 고구마, 연어, 아보카도, 시금치 등 칼륨이 많이 함유되어 있는 식품은 같이 먹지 않는 것이 좋습니다. 2. 변비약, 항생제 - 유제품 주의 항생제와 함께 먹으면 안되는 음식으로는 우유, 요구르트, 치즈 등과 같은 유제품이 있습니다. 이는 우유 속 칼슘이 약 성분과 결합하여 흡수율을 떨어뜨리기 때문인데요. 이것을.. 2023. 4. 3.
두유 효능 및 부작용, 하루 권장 섭취량 몇 개? 두유는 콩의 이로운 점을 간편하게 취할 수 있어 많은 사람들이 즐겨 먹는 콩물 음료인데요. 두뇌 능력을 향상해 학생들에게 좋고 갱년기 증상을 겪는 여성들에게도 도움이 됩니다. 두유 효능 및 부작용, 두유 하루 섭취량, 그리고 고를 때 살펴볼 것들에 대해 알아보겠습니다. ♬ 순서 1. 효능 2. 하루 섭취 권장량 하루 몇 개? 3. 섭취 시 주의사항 - 두유 부작용 4. 마무리 두유 효능 두유는 필수아미노산이 많이 들어있는 양질의 단백질 공급원으로, 에너지를 향상해 주고 피로 해소에 도움을 줍니다. 꾸준히 마시면 고혈압, 동맥경화와 같은 성인병 예방에도 효과를 볼 수 있는데요. 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈관을 깨끗하게 하여 혈액순환이 잘 될 수 있도록 돕기 때문입니다. 또한 두뇌 능력을 향상해 주어 학생이.. 2023. 3. 30.
평택 청북 스타벅스 아메리카노 초코 케이크 좋다 ~!! 평택 청북 스타벅스 아메리카노 초코 케이크 좋다 ~!! 요즘 완연한 봄날씨라 주말마다 약속도 잡고 바삐 지내고 있다. 오늘은 오랜만에 언니와 외식을 하고 마트에서 장도 봤는데 몸을 많이 움직였더니 급 피곤해지면서 따듯한 커피 한잔이 생각났다. 그래서 서둘러 인근 스타벅스로 향했다. 15분 정도의 여유 밖에 없었지만 그래도 아메리카노가 절실해서 서둘렀다. 마침 언니에게 기프티콘도 있어서 좋았다. 평택 청북 스타벅스 평택 청북 스타벅스는 청북 한샘마트 옆 건물이다. 마트에서 장 보고 잠시 쉬어가면 딱 좋다. 지역카페 프리마켓이 근처에서 열릴 때에도 꼭 들렸던 곳이다. 주차 공간이 있긴 하지만 우린 장을 봤기 때문에 한샘마트 건물에 주차했다. 인근 골목에 잠시 대도 무방한 것 같다. 평택 청북 스타벅스는 2층.. 2023. 3. 26.
반신욕의 효과 및 하는 방법 - 적정 온도, 시간은? 하루의 피로를 푸는 방법으로 반신욕을 택하는 사람이 많습니다. 저도 그 부류 중 한 명인데요. 건강에 좋은 반산욕의 효과에 대해 알아보고, 반신욕 하는 방법과 적정 수온, 시간, 그리고 안전하게 즐기기 위해 지켜야 하는 주의사항까지 알아보도록 할게요. 반신욕의 효과 반신욕의 효과는 참 다양합니다. 우선 하루종일 피곤했던 몸을 이완시켜 스트레스와 긴장을 풀어주고, 근육통과 경련을 완화시켜 주는 효과가 있습니다. 또한 혈액순환을 좋게 해 순환장애와 피로해소에 도움이 됩니다. 반신욕은 차가운 기운을 위로 올리고 하반신을 따듯하게 해 줘 여성들에게 특히 좋은데요. 생리불순이나 생리통이 있는 사람이 주기적으로 할 경우 증상이 완화되는 효과를 볼 수 있습니다. 또한 요요현상이 없는 다이어트 방법으로도 좋고 고혈압 .. 2023. 3. 23.

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