반응형 만성변비1 변비에 좋은 음식 , 해결 방법은 이렇게!! 아무리 기분 좋은 일이 있어도 변비가 심한 날은 컨디션이 바닥이 된다. 며칠씩 배변을 못해서 숙변이 몸에 쌓이다 보면 그 독소가 몸을 공격하고 삶을 공격하는 것이다. 반면 매일 아침의 규칙적인 배변은 좋은 컨디션으로 하루를 기분 좋게 시작하게 한다. 변비에 좋은 음식과 해결 방법을 구체적으로 알아보자. 글의 순서 1. 변비란 2. 원인 3. 방치할 경우의 위험성 4. 해결방법 5. 변비에 좋은 음식 6. 결론 변비란 3-4일에 한번 미만으로 배변을 하는 것을 가리키는데 전 인구의 5-20%가 겪고 있는 질병이다. 변비 환자들이 겪는 불편함으로는 딱딱한 변, 화장실에서 오래 머묾, 과도하게 힘주는 행동, 불완전한 배출, 약이나 관장이 필요함 등이다. 우리나라에는 인구의 약 8%가 앓고 있고, 여성, 노년층.. 2021. 9. 14. 이전 1 다음