반응형 하루종일 잠이와요1 졸음 깨는법 12가지 총정리 세상에 자기 눈꺼풀만큼 무거운 게 또 있을까요? 잠을 설친 것도 아닌데 만성피로로 시도 때도 없이 졸리거나 식사만 하면 찾아오는 식곤증 때문에 불편하신 분들도 많으실 겁니다. 오늘은 졸음 원인과 일상생활 속에서 쉽게 할 수 있는 졸음 깨는법에 대해서 정리해 보겠습니다. ♥ 순서 잠이 계속 오는 이유 졸음 깨는 법 마무리 졸음 원인 졸음이 오는 이유는 다양합니다. 가장 흔한 것은 수면부족이지요. 하루 7-8시간의 평균 수면 시간을 채우지 못하거나 불면증, 기면증, 수면 무호흡증, 몽유병, 악몽 등과 같은 수면장애로 인해 수면의 질이 안 좋은 경우에 해당합니다. 또 흔한 이유로 중추신경계를 자극하는 약물도 있는데요. 콧물감기약이나 수면제, 알레르기약, 일부 혈압약 등의 부작용으로 잠이 쏟아지기도 합니다. 이.. 2022. 6. 4. 이전 1 다음