반응형 숙면에 좋은 음식1 불면증에 좋은 음식 10가지 , 잠이 솔솔~ 아무리 좋은 곳에 좋은 사람과 있어도 그 전날 밤 잠을 못 잤다면 컨디션 난조로 힘든 하루를 보낼 수밖에 없습니다. 그런데 하룻밤 잠을 설치는 정도가 아니라, 매일 밤마다 불면증으로 시달린다면 문제가 더 심각하겠지요. 오늘은 불면증에 좋은 음식을 소개해 드리려고 합니다. 음식이 보약이라는 말이 있는데요. 밤마다 숙면을 취하지 못해 힘든 분들에게 보약과 같은 존재가 되어줄 음식들을 소개해 드릴게요. 1. 불면증 원인 & 증상 2. 불면증에 좋은 음식 10가지 3. 숙면을 취하는 방법 4. 마무리 불면증의 원인 & 증상 음식 소개에 앞서 불면증에 대해서 잠시 알아보고 갈게요. '불면증'이라고 하면 밤에 잠을 못 자는 것만 생각하는 사람이 많지만, 잠은 어렵지 않게 바로 잘 드는데 자주 깨는 경우.. 2022. 9. 7. 이전 1 다음