반응형 변비해결방법1 변비에 좋은 음식 및 원인, 증상 생리현상으로 인한 고통은 생활에 큰 지장을 준다. 특히 배변의 어려움이 큰 경우는 몸의 전반적인 컨디션도 다운시킬 뿐 아니라 대인관계에도 지장이 생겨 생활의 질 자체를 떨어뜨린다. 누구에게도 쉽게 터놓고 말하기 어려운 속사정을 속시원히 비워낼 수 있는 방법, 변비에 좋은 음식 및 원인, 증상 등을 생각해보려 한다. 글의 순서 1. 변비란 무엇일까? 2. 원인 3. 증상 4. 예방 및 식사방법 팁 5. 도움이 되는 음식 6. 맺음글 변비란 무엇일까? 배변 횟수가 3-4일에 한번 미만인 경우를 가리킨다. 정상 횟수는 하루에 1-2회인데, 변이 그만큼 몸속에서 굳는 것이다 보니 배변 자체가 고통스러울 수밖에 없다. 또한 장에서 발생한 유독물질은 우리 몸속에 질병을 유발하게 된다. 전체 인구의 5-20%가 이러.. 2021. 8. 15. 이전 1 다음