반응형 무릎 관절염에 나쁜 음식1 무릎 관절염에 좋은 음식 , 통증 완화 식품은? 겨울이 되면 무릎 관절 통증이 심해져 고생하는 사람이 많다. 기온이 낮아지면 혈관이 수축되어 영양소의 원활한 공급이 이뤄지지 않고 경직된 무릎 주변 근육들이 제 기능을 하지 못하게 되면서 통증이 가중되는 것이다. 오늘은 이러한 분들을 위해 무릎 관절염에 좋은 음식 그리고 나쁜 음식에 대해 알아보도록 한다. 1. 식단 관리가 중요한 이유 2. 무릎 관절염에 좋은 음식 3. 많이 먹으면 관절을 망치는 의외의 음식 4. 마무리 식단 관리가 중요한 이유 음식에 대해 알아보기 전에 식단 관리가 왜 중요한지 알아둘 필요가 있다. 무릎 관절염 진단을 받고 나면 개인의 상태에 따라서 다르겠지만 병원에서 체중 감량과 운동치료를 권하는 경우가 많다. 적정한 체중으로의 감량은 무릎에 가해지는 부담을 줄여주고, 적절한 운동은.. 2022. 1. 13. 이전 1 다음