반응형 마늘성분1 마늘 효능 및 부작용, 보관법, 하루 섭취량 한국인의 음식에서 빼놓을 수 없는 양념인 마늘은 타임지가 선정한 세계 10대 슈퍼푸드다. 그저 좋다 정도로만 알고 있었다면 오늘 제대로 한번 알아보자. 효능 및 부작용은 물론 어떻게 먹어야 효과적일지, 좋은 마늘 선택 방법 등 실생활에서 꼭 알아두어야 할 다양한 정보를 파헤쳐본다. 글의 순서 1. 효능 2. 부작용 3. 효과적으로 먹는 방법 4. 좋은 마늘 선택 방법 5. 적당한 하루 섭취량 6. 보관법 7. 결론 마늘 효능 우리나라는 중국, 인도에 이어 전 세계에서 3번째로 마늘을 많이 생산하고 있는 나라다. 또한 소비량은 압도적으로 높아 전 세계에서 1위를 차지하고 있다. 끼니마다 마늘이 들어간 음식을 먹고 있다고 해도 과언이 아닐 정도로 우리나라 국민에게 참 친숙한 식재료인데, 그 놀라운 효능을 세.. 2021. 9. 4. 이전 1 다음