반응형 건강 , 음식 정보85 비트 먹은후 소변색깔 붉은색 혈뇨? 레드비트 먹으면 안되는 사람 비트 먹은후 소변색깔 붉은색 혈뇨? 레드비트 먹으면 안 되는 사람 소변본 후 색깔을 자주 체크하시나요? 소변색은 건강 이상을 알아볼 수 있는 좋은 수단이 된다고 하죠. 그런데 가끔은 건강과 상관없이 평소와 다른 색깔의 소변을 볼 수도 있어요. 몇 달 전 제가 비트를 먹고 경험했던 것처럼 말입니다. 오늘은 붉은 소변 색깔 때문에 까무러칠 뻔했던 제 이야기 좀 해보려고 해요. 붉은 소변 보다.건강한 오줌 색깔은 투명하고 맑은 노란색이죠. 진한 노란색을 보이면 물을 좀 더 많이 마셔 달라는 몸의 신호로 받아들여야 하고요. 사실 저는 아주 오래전부터 미세혈뇨가 있는 사람이라 신장질환이 생기지 않을까 항상 챙겨 오고 있습니다. 눈에 보이지는 않지만 십 수년째 단백뇨 없는 현미경적 혈.. 2024. 4. 27. 충치 예방법 10가지 - 올바른 양치질 방법 / 불소 이용 방법 스케일링 때문에 치과에 다녀왔습니다. 치아 전반적인 검사를 받고 나니 좀 더 신경 써야겠다는 생각이 들더군요. 특히 저는 매복 사랑니가 있어 충치가 생기지 않게 잘 챙겨야 하는데요. 그런 의미로 충치 예방법 및 올바른 양치질 방법에 대해 정리해 봅니다. 충치 (치아우식증) 치태 (플러그)는 음식 찌꺼기와 세균이 치아 표면에 붙어 희거나 연한 노란색 막을 만든 것입니다. 치태가 있는 채로 방치하면 세균이 대사 활동을 하며 산성 물질을 배출하게 되는데요. 이 산으로 인해 치아 표면이 부식되는 것이 바로 충치입니다. 안쪽 어금니는 양치질을 해도 깔끔하게 닦기가 어려워 충치에 취약합니다. 또한 잇몸과 이빨 경계선, 위아래 어금니끼리 맞다는 교합면, 그리고 치아와 치아 사이가 썩은 이가 생기기 쉬운 부분입니다. .. 2024. 3. 29. 입안 피멍울 피물집 구내혈종 치료 / 응급실 갈 뻔한 이야기 입안 피멍울 피물집 구내혈종 치료 / 응급실 갈 뻔한 이야기 12월 중순경 입안 볼안쪽에 피멍울이 생겼었다. 위치는 어금니 바로 위인데 크지는 않고 빨간 점처럼 보였다. 입안 피멍울이 돌기처럼 톡 튀어나왔는데 없어지지 않길래 손으로 탁 건드렸는데 툭 하면서 피가 주르륵 흘렸다. 입안 피멍울 지혈 안 되다. 입안 벽쪽 피멍울 크기는 빨간 점처럼 보일 정도로 작은데 큰 혈관이 터진 것처럼 피의 양이 많아 놀랐고 거즈로 한참을 꾹 누르고 있어도 지혈이 되지 않아 너무 당황스러웠다. 큰 거즈 4장이 젖도록 지혈이 되지 않았다. 한밤중이라 응급실에 가야 하나 싶었는데 다행히 찬물을 입에 물면서 1시간 만에 겨우 지혈이 되었다. 병원에 가다. 다음 날 일찍 병원을 찾았다. 치과와 이비인후과를 고민하다가 동네 이비인.. 2024. 3. 18. 마그네슘 부족현상 7가지 - 눈떨림 외 증상은? 톡톡.. 눈밑 떨림으로 신경 쓰이고 불편했던 적 있으실 겁니다. 눈떨림 증상은 마그네슘 부족이 원인이 되는 경우가 많은데요. 체내 마그네슘 결핍은 눈꺼풀이 떨리는 증상 외에도 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 마그네슘 부족현상 7가지에 대해 알아볼게요. 한국인 절반이 마그네슘 결핍? 마그네슘은 근육 이완과 신경 안정을 돕는 미네랄로 심장 건강, 치아와 뼈 건강, 혈당과 혈압 조절, 긴장감과 피로감 해소 등 다양한 역할을 합니다. 식품의약처에서 권고하는 마그네슘 하루 권장량은 성인 남성 350mg, 여성 280mg입니다. 하지만 한 조사에서 우리나라 성인 절반가량이 권고량에 많이 못 미치는 양만 섭취하고 있는 것으로 나타났습니다. 마그네슘 부족 원인 우선 위장관 문제나 간경화 등으로 먹은 음식으로부터 영.. 2024. 3. 1. 이전 1 2 3 4 ··· 22 다음
