반응형 공복혈당낮추는방법1 공복혈당 높은 이유 & 낮추는 방법 혹시 건강 검진에서 공복혈당이 높다고 조심하라는 소견을 받으신 분 계신가요? 당뇨에 걸리지 않으려면 정상적으로 잘 유지하는 것이 무엇보다 중요합니다. 오늘은 공복혈당 높은 이유와 낮추는 방법을 알아볼게요. 1. 정상수치 2. 관리가 필요한 이유 3. 수치 높은 이유 & 공복혈당 낮추는 방법 4. 마무리 공복혈당 정상 수치 공복 혈당은 8시간 동안 금식 후 혈액 속에 존재하는 포도당 수치를 말하며, 정상은 70-100mg/dL입니다. 100부터 125 사이가 나왔다면 공복 혈당 장애가 있는 것이고, 126 이상은 이미 당뇨 범주 안에 속하고 있다고 볼 수 있습니다. 정상 수치에서 벗어난 상태라면 혈당측정기를 구입해 매일 아침 기상 직후 음식이나 물을 먹지 않은 채로 재보기 바랍니다. 물론 오늘 .. 2022. 12. 19. 이전 1 다음