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방울토마토 키우기 / 베란다텃밭 / 다이소 화분 내돈내산 방울토마토 키우기 / 베란다텃밭 / 다이소 화분 내돈내산 다이소 구경 갔다가 방울토마토 키우기 키트와 여러 가지 화분들을 사 왔다. 베란다텃밭 식물 키우는 게 취미였는데 다 정리한 게 벌써 몇 년이나 됐다. 겨울이 물러가며 베란다에 따뜻하게 드는 햇살을 보면서 채소 키우기 취미 생활을 조금씩 다시 해 볼까 싶었는데 다이소 화분 코너에서 그만 그 욕구가 폭발해 버렸다. 그래서 사 온 것이 이만큼이나 된다. 구매 목록은 많다. 고기친구 텃밭 세트 (5,000원), 방울토마토 재배키트 (3,000원), 봉선화 재배 키트 (2,000원), 해바라기 재배 키트 (2,000원), 새싹 재배용 다이소 화분 두 개 (각 1,000원씩), 심지가 물을 흡수하는 저면관수 화분 두 개 (각 천 원씩), 상토 10kg (3,.. 2024. 3. 12.
포트홀 사고 보상 처리 신고 방법/접수처/타이어 파손 예방법 도로에 구멍이 뻥 뚫린 포트홀, 요즘 곳곳에 지뢰밭처럼 깔려 있어서 운전 시 각별한 주의가 필요하다. 포트홀 사고 보상 신고 방법 및 접수처 전화번호, 타이어 파손 예방법까지 알아보자. 운전하다 쿵!! 포트홀 원인은? 포트홀이란 아스팔트 표면이 부서지거나 땅이 꺼지면서 생긴 구멍을 말한다. 포트홀 원인은 다양한데 도로에 생긴 작은 균열 사이로 빗물이나 눈이 들어가면서 지반이 약해지는 것이 가장 큰 원인이다. 겨울철 도로에 뿌려지는 염화칼슘도 사고의 위험을 높이고 큰 트럭들이 싣고 다니는 무거운 짐도 주된 원인이 된다. 너무 많은 구멍들, 빠른 보수 어렵다 필자는 39번 국도를 자주 이용하는데 큰 트럭들이 많이 다니는 곳이라 그런지 요즘 포트홀이 너무 많다. 운전대를 잡은 이래로 요즘처럼 포트홀이 많이 보.. 2024. 3. 6.
마그네슘 부족현상 7가지 - 눈떨림 외 증상은? 톡톡.. 눈밑 떨림으로 신경 쓰이고 불편했던 적 있으실 겁니다. 눈떨림 증상은 마그네슘 부족이 원인이 되는 경우가 많은데요. 체내 마그네슘 결핍은 눈꺼풀이 떨리는 증상 외에도 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 마그네슘 부족현상 7가지에 대해 알아볼게요. 한국인 절반이 마그네슘 결핍? 마그네슘은 근육 이완과 신경 안정을 돕는 미네랄로 심장 건강, 치아와 뼈 건강, 혈당과 혈압 조절, 긴장감과 피로감 해소 등 다양한 역할을 합니다. 식품의약처에서 권고하는 마그네슘 하루 권장량은 성인 남성 350mg, 여성 280mg입니다. 하지만 한 조사에서 우리나라 성인 절반가량이 권고량에 많이 못 미치는 양만 섭취하고 있는 것으로 나타났습니다. 마그네슘 부족 원인 우선 위장관 문제나 간경화 등으로 먹은 음식으로부터 영.. 2024. 3. 1.
식후 혈당 정상수치 - 재는 시간은 언제?? 당뇨는 여러 무서운 합병증이 따를 수 있기 때문에 매일 잘 관리하는 게 정말 중요합니다. 오늘은 모두가 알아두어야 하는 식후 혈당 정상수치와 관리하는 분들도 헷갈릴 수 있는 식후 혈당 재는 시간에 대해 알아봅니다. 중요한 수치 2가지 당뇨병은 공복 혈당과 식후 혈당, 이 두 가지 수치로 결정됩니다. 그래서 이 두 가지 모두 최대한 정상치에 근접할 수 있게 관리하는 것이 정말 중요한데요. 공복 혈당에 대한 부분은 맨 아래에 링크해 두겠습니다. 함께 읽어 보세요. 식후 혈당 정상수치 아래의 식후 혈당 정상수치표를 보면 정상은 140mg/dL 미만입니다. 당뇨병이 있는 사람은 200mg/dL 이상 나오지요. 140에서 199 사이는 당뇨 전단계인 내당능 장애라고 하는데 저도 이 구간에 해당됩니다. 단위 : m.. 2024. 2. 24.

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